Som sjubarnspappa, vem är bättre att hinna med denna fars dag än Ben Goldsmith, som kan ett och annat om att vara pappa. Efter den tragiska förlusten av sin dotter, Iris, har Ben dykt upp på andra sidan med sin nya bok, "God Is An Octopus".
 
Här berättar han modigt sin historia om förlusten han utstod och ljusglimt som finns bortom mörkret. Redan innan lanseringen har Ben fått otroligt stöd och feedback från några välkända ansikten, med beröm från Stephen Fry, Benedict Cumberbatch och Joanna Lumley, för att nämna några!
 
Hans vackra berättelse om förlust, kärlek och att bli kallad tillbaka till naturen, 'God Is An Octopus', lanserades förra månaden och finns att köpa online på Bloomsbury.

Det är en ära att träffa dig Ben, och tack för att du gick med på att komma ikapp oss!

Kul att se dig Alice och Georgie!

Berätta först lite om din bok, "Gud är en bläckfisk", och vad ditt hopp är för den här boken.

Gud är en bläckfisk är en bok om ett år av magiskt tänkande i efterdyningarna av min tonårsdotter Iris oavsiktliga död, en förlust som fick oss alla att tjata och gripa efter svar. Det är en bok om kärlek, saknad och djup tröst i naturen.

När fick du idén att förvandla din upplevelse till en bok?

Det vi alla gick igenom var så förödande, så livsförändrande, så djupgående och i slutändan meningsfullt, att jag kände att det skulle vara till hjälp för andra som lider på liknande sätt om jag skulle lägga upp saker i en slags sorgebok. Jag har kommit till tron ​​att döden inte är vad vi tror att den är, och att vi är en del av ett stort mysterium som ligger långt bortom vår förmåga att förstå. Inget av detta för Iris tillbaka, men det är en tröst.

Vi förstår att naturen har varit en av de största helarna och lärarna för dig efter denna förlust, vad är det viktigaste som vi alla kan lära oss av naturen?

Naturen är som toppen av ett mycket större isberg. Varje dag avslöjar vetenskapen nya, mirakulösa mysterier. Träden talar verkligen till oss, genom föreningar som bromsar vår hjärtfrekvens och sänker vårt blodtryck och får oss att må bra när vi går genom skogen. Vem hade trott? Träden pratar med och ger till och med näring åt varandra via ett stort svampnät under marken. Vi vet så lite om denna magi, och ja, vi är intrikat förbundna med den. Vi behöver naturen på alla plan. Så gå ut och spendera tid i det, och kämpa för det på alla sätt du kan.

Hur viktig är naturen för barndomen?

Alla barn föds med en medfödd kärlek till naturen. Det finns till och med ett ord för att beskriva detta: biofili. Vi har bara börjat förstå kaskaden av fördelar för barn av tid i naturen, från stärkt immunitet till större lycka. Och ändå berövas alldeles för många barn kontakten med naturen. Detta är en av vår tids stora orättvisor.

Hur kan föräldrar fördjupa sina barn i naturen när de bor i en stad? Några tips?!
Mer än en fjärdedel av London är grönområden. Våra städer har underbara parker och grönområden. Och alltmer naturen förvildas på dessa platser. Ta med era barn till närmaste skog och bara umgås, med snacks och vatten men inga planer. Jaga intressanta saker.

När fars dag närmar sig med stormsteg, hur vill du spendera den här dagen? Du har en ganska stor familj, gör de några överraskningar för dig?

Jag gillar när barnen ger mig en kopp te och ger mig en kram när jag vaknar på fars dag. De förpliktar sig inte alltid, men vanligtvis gör åtminstone en det. Och om vi kan gå ut tillsammans ett tag gör det mig också glad.
Vilken har varit din bästa farsdagspresent genom åren? Eller mest minnesvärd!
Barnen (och Jemima) fick mig en gång en silverskulptur av en bäver som jag uppskattar!

Vad är din favorit sak med att vara pappa?

Faderskap är en sådan extraordinär gåva att det är svårt att göra det rättvisa i ett kort svar. Att vårda och vägleda en ung person när de tar sig från barndomen i världen, utan någon aning om vem de kommer att bli, är en vacker och livsuppfyllande sak.

Om det bara fanns ett råd du skulle vilja ge till dina barn, vilket skulle det vara?

Att lita på din magkänsla.

Vi tror att barn kan vara våra största lärare. Vilken är den viktigaste läxan du har fått av dina barn?

Barn har ett underbart sätt att vara i nuet, att inte tänka på händelser som har gått eller kommande – bara fokusera på det omedelbara ögonblicket av upplevd upplevelse. Det här är ett lycksaligt sätt att vara, och vi borde alla försöka göra mer av det.

Hur spenderar du fars dag i år?

Simma i dammen i Somerset! 

Till sist har vi våra snabba brandfrågor!

Te eller kaffe? Båda, massor av.
Katter eller hundar? Hundar.
Film eller boxset? Boxset.
YouTube eller Netflix? Netflix.
Mysigt natt in eller kväll ute? Kväll ute.
Beach BBQ eller Sunday Roast? Söndagsstek.
Förrätt eller pudding? Förrätt.
Jul eller sommarlov? Sommar.
Strand eller skog? Skog.